Stryd

ਸਟਰਾਈਡ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਦੌੜਾਕ ਹੋ ਅਤੇ ਰਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਸਮੂਹ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿੱਠੀ ਸਪਾਟ ਰਨ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਗਾਈਡੈਂਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਹਫਤੇ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ 'ਤੇ ਲਾਭ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਵੇਗੀ.

ਐਡਵਾਂਸਡ ਸੈਂਸਰ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਈਕੋਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਜੀ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਰੁਟੀਨ, ਹਰ ਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਟਾਈਡ-ਬਾਈ-ਸਾਈਡ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਓਲੰਪਿਕ ਚੈਂਪੀਅਨਜ਼ ਤੱਕ, ਸਾਰੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਧੱਕੋ.

ਸਟਰਾਈਡ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ:

ਸਟਰਾਈਡ ਲਈ ਨਵਾਂ? ਐਪ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਸਟਰਾਈਡ ਪੋਡ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਟ੍ਰਾਈਡ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਟਰਾਈਡ ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਪੋਡ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਐਪ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹਰ ਦੌੜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੰਪੂਰਣ ਪੈਕਿੰਗ:

ਸੰਪੂਰਣ, ਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਪੈਕਿੰਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ, opeਲਾਣ, ਰਨ ਫਾਰਮ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਹਵਾ ਲਈ ਅਤਿਅੰਤ ਖਾਤੇ. ਇਹ ਸਟਰਾਈਡ ਪੋਡ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪੋਡ ਮੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਵੇਦਕਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ ਹਰ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰਨ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ.

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮਿੱਠੀ ਸਪਾਟ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ:

ਸਟਰਾਈਡ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੌੜਾਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਖਲਾਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਹੈ. ਅਗਲਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਪੋਰਟਸਵਾਚ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਰਕਆ importਟਸ ਨੂੰ ਆਯਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਟਾਈਡ-ਬਾਈ-ਸਟਾਈਡ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਹੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ-ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ' ਤੇ ਚੱਲੋ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰਹੇ.

ਸਵੈਚਾਲਿਤ ਇਨਸਾਈਟਸ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ:

ਸਖ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਨ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਿਵੇਂ ਰੁਝਾਨ ਰਹੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਜ਼ਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਭੁਗਤਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕੋ.

ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀ ਰੇਸ ਟਾਈਮਜ਼ ਨੂੰ ਹਰਾਓ:

ਸਖ਼ਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਪੂਰਨ ਦੌੜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਟਰਾਈਡ ਤੁਹਾਡੇ ਦੌੜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਅਨੌਖੇ layoutਾਂਚੇ, ਮੌਸਮ, ਉਚਾਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਦੌੜ ਯੋਜਨਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਾਈਨ ਤੇ ਪਹੁੰਚੋਗੇ ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਦੌੜ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ.